一般財団法人 食と健康財団 一般財団法人 食と健康財団

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平成18年度 料理教室

第1回 7月11日(火) 10:00~13:00shuuryou.gif
「お肌いきいきアンチエイジングメニュー」

ホルモンバランスにも!肌の内側から働きかけます。

~~献立~~

  • 野菜たっぷりそば
  • 茄子の田楽
  • アスパラガスの焼き浸し
  • 豆乳寒 いちごのコンフィチュール添え

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第2回 8月9日(水) 10:00~13:00shuuryou.gif
「血液さらさらデトックスメニュー」

食物繊維もたっぷり、便秘解消にも役立ちます。 

~~献立~~

  • 雑穀ごはん
  • ニラと春雨のスープ
  • 厚揚げのステーキ
    香味野菜のせ
  • ワカメのゆずこしょう和え
  • オレンジ大学芋

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第2回 9月8日(金) 10:00~13:00shuuryou.gif
「腸内環境を整え、善玉菌を増やそうメニュー」

皆さんで一緒に味噌を仕込みます。仕込んでおいた味噌を使用したメニューで、善玉菌を増やしましょう。

~~献立~~

  • 焼きおにぎり
  • がんも・野菜のおでん風
  • きゅうりとじゃこの梅酢和え
  • 果物

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